Importanta Consumului De Fructe Si Legume

Legumele si fructele contin si antioxidanti sau fitochimicale care ajuta la.

Importanta consumului de fructe si legume. Programul de încurajare a consumului de fructe în școli implementat pentru anul 2014 2015 dorește să prevină afecțiunile de sănătate precum diabetul sau bolile cardiovasculare și obezitatea infantilă în rândul elevilor din ciclul primar și gimnazial respectiv clasele pregătitoare din învățământul public și privat autorizat acreditat din județul bacău și din arealul. Astfel cine doreste sa slabeasca ar. Alegerea unui sortiment de legume colorate este cea mai bună metodă deoarece există diferite beneficii ale fructelor și legumelor în spectrul de culori. Stiri importanta consumului de fructe si legume.

Fructele constituie o sursă importanta de vitamine minerale și antioxidanți. Acest lucru era valabil altadata astazi se poate spune ca este vorba de. Naturale si cu un continut bogat de vitamine si minerale fructele si legumele ne ajuta sa fim sanatosi in orice anotimp. Pentru a se putea bucura de o stare de bine optimă copii trebuie să încerce să consume zilnic legume și fructe de diferite culori.

Gutuile sunt pline de vitamine si de fibre. Exista numeroase studii care atesta importanta decisiva a consumului zilnic de fructe si legume. Aproape 3 milioane de decese provocate de accident vascular cerebral si boli cardiovasculare pot fi asociate cu consumul mic de fructe si legume. Dieta zilnica trebuie sa contina fructe si legume deoarece acestea sunt o sursa importanta de vitamine pentru sanatatea organismului nostru.

Importanta consumului de fructe si legume. In conditiile actuale cand indiferent de anotimp atat pe tarabele din piete cat si in supermarket uri gasesti fructe si legume proaspete nu ar mai trebui sa se spuna ca primavara organismul sufera si este slabit din lipsa de vitamine si minerale si ca e timpul sa l aprovizionezi pentru mai multa energie si vitalitate. Un studiu nou arata ca 3.